Veckorna går och StarkaMalin blir inte klokare. Tvärtom. Hur ska jag göra?

Kroppen måste ändå underhållas. Då mår StarkaMalin bättre. Den fysiska aktiviteten ger mig lugn, glädje och energi att fortsätta och orka ta mig igen dagen.

I går kände ja på Open 18.1, dock bara scaled. Men ändå. Regade mig efter, så nu är ja fast i fem veckor. Nästan 11 varv så otroligt stolt trots att kroppen inte kändes hundra med bland annat för lite energi och känning i axel.

Men idag är en annan dag. Inga känningar. Bara hunger att köra.... så jäkla skön känsla. Kändes så jäkla bra. RX rakt igenom. Riktigt roligt pass med både styrka, teknik och flås. Det bästa av alla världar. Älskar dessa cfpass. Sådan gemenskap och kärlek.

A. 1 power snatch + 1 hang squat snatch + 1 full snatch x 5 set. Drop the bar after hang squat snatch.

B. 21-15-9 

deadlift 80/60kg

cal row

rest 3min

C 12-9-6 

push press 40/30kg

lateral burpees

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...