Team... å vad ja älskar teama. Alltid starkare, blir roligare och underbart att köra i team. Igår morse hade ja äran att teama med bästa isländskan. Körde lite tunga 3 or i frontsquat på 60 kg innan Woden. Kändes riktigt bra. Jäkligt tuff Wod men tillsammans var vi okrossbara.
I morse inledde StarkaMalin hederligt på söderboxen med bästa Eva. De var vi mot stänger, Wallballs, roddmaskiner och vikter. Sjukt jobbig Wood, men tillsammans var Eva och ja okrossbara.
Vi mys med älsklingen resten av lördagen.
Fredagsmys
Wod: team
60 cal rodd
10 varv
9 Deadlift
6 Clean
3 Shoulder To Overhead
1: 35/25 2: 60/40 3: 70/50
60 cal rodd
10 varv
20 KB
20 Goblet Squats
20 Situps
60 cal rodd
Sen dra lott- antingen Karen eller 100 burpees

Lördagsmys
Team OF 2 – Dela hur ni vill..
Cash in 100 cal rodd/ asultbike
2 rope climb
120 PowerCleans
240 Jump Over Bar Burpees
360 Wallballs
80 situps
2 rope climb
Cash out 100 cal rodd/ asultbike