Igår blev det en vilodag för StarkaMalin. Välbehövlig då ja bara kört på i 11 dagar i sträck. Börjat få lite känning i baksida så klokt val. Men i morse var det dax igen. Startade rejält på älskade tresor. Fy f... vilket pass. Grymt kul och jobbigt. Älskar den coachen, Han vet riktigt hur man ska få oss adepter köra musten ur sig på bästa och effektivaste sätt. Helt slut..... men så jäkla skön känsla! Bästa starten på dagen!

Ordningen återställd. Glömmer gårdagens felval. Idag är en annan dag. Och vilken dag! Kickstartade veckan på favorithaket tresor. Älskar de stället! Perfekt inledning på veckan som ger energi inför resten av veckan!

Helg. Äntligen helg.... tillbringar min lediga tid på bästa sätt att bara rå om sig själv. Kärlek till kropp och själ. Precis som denna lördag. Inledde med ett svettigt fys/boxpass på tresor. Bra pass, men visa ledare är skarpare än andra..... idag var bra, men igår var bättre. Man hittar sina favoriter.

Hjulet rullar! Tresor varvas med löpning. Inne i ett flow. Känner att konditionen börjar hitta tillbaka igen. Tillbaka till gamla StarkaMalin. Fast nyare och bättre. Skön känsla. Trivs allra bäst nu när jag får svettas och kämpa tillsammans med andra. Behöver en spark i baken för att utvecklas och det gör StarkaMalin bäst tillsammans med andra.

Löpning varvat med besök på fight Box tresor. De bästa av världar. Igår var det premiär för StarkaMalin i Uppsala tri klubb med löpintervaller inne på deras arena. Älskar att springa på bana och i grupp. Kommer definitivt delta igen.

Ny vecka... nya mål och nya utmaningar. Gårdagens långpass gav sina spår och det var lockande att ligga kvar i sängen i morse.... men kläder låg framme så det var bara att ta tjuren i hornen och bege sig. Dagen till ära på älskade tresor. Ny kärlek, som blivit lite som en drog. Tufft, svettigt och alldeles underbart! Älskar att kombinera boxning och cirkelfys. StarkaMalin träning. Mår som en prinsessa efter! Avslutar måndagen med ett yoga pass. Precis vad StarkaMalin behöver. En kickas start som avslutas med lugn, harmoni och ro.... en StarkaMalin dag med extra allt!

Vilket avslut på veckan! Bästa vädret. Bästa staden. Bästa löpgruppen.... bästa..... vårkänslorna slår volter. Finns inget vackrare och härligare än att springa längs Stockholm dagar som dessa. Njuter och ler fortfarande!

Gårdagens vila var verkligen välbehövlig. Det gav mig ny kraft och energi till fredagsmorgonens intervaller. 15 st 400 m intervaller i 4.30-4-18 fart med en min vila. Tufft, men kände mig stark! Heja! Firade med lite brutalbänk.