Team

Löpning 400mx4
40 min AMRAP.
40KB High Swings (24/16kg)
30 Target Burpees (ca. 10cm over full reach)
30 Pull-ups
30 Box jumps over (60/45cm)
40 m OH Walking lunge (weigh plate -20/15kg)
Löpning 400x4

Svettig och skön start på söndagen. Trots rejäl träningsverk sedan fredagens kb pass, var det jäkligt skönt att köra imorse. För när man väl var igång fanns inga gränser. Ja och lina gick segrande ur striden mot ett jäkligt starkt Jorge och Oliva team. Lite mage som avslutning och lite test i klättring med stavar/ pinnar. Aldrig testat innan. Inte vågat, men med lite push från an annan testade ja.. och det gick! Så jäkla coolt!
Inget är omöjligt. Nu bär det av mot Småland med älsklingen.