Direktlänk till inlägg 25 juni 2017
Team
Löpning 400mx4
40 min AMRAP.
40KB High Swings (24/16kg)
30 Target Burpees (ca. 10cm over full reach)
30 Pull-ups
30 Box jumps over (60/45cm)
40 m OH Walking lunge (weigh plate -20/15kg)
Löpning 400x4
Svettig och skön start på söndagen. Trots rejäl träningsverk sedan fredagens kb pass, var det jäkligt skönt att köra imorse. För när man väl var igång fanns inga gränser. Ja och lina gick segrande ur striden mot ett jäkligt starkt Jorge och Oliva team. Lite mage som avslutning och lite test i klättring med stavar/ pinnar. Aldrig testat innan. Inte vågat, men med lite push från an annan testade ja.. och det gick! Så jäkla coolt!
Inget är omöjligt. Nu bär det av mot Småland med älsklingen.
Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...
Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...
Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...
Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...
Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna. Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|