Fy f..... vad ja älskar cf. Och speciellt Fit4life på söder. Vilken plats! Vilket gäng! Vilken atmosfär. Det svåraste är att komma därifrån. Precis som i förmiddags. Känner mig lugn, älskad, harmonisk och sedd där. Alla är välkomna oavsett förutsättningar. 

I dag blev det först dagens klass med lite snatch fokus och en 9 min AMRAP av 5 ohs-5 ctb- 5 burpee boxjump. 

Som inte det var nog hoppade StarkaMalin på teamklassen. Dagen till ära med bästa och starkaste Eva. 20 varv av 10 hpclean- 10-thrusters- 10 burpee (30 kg). Vi körde RX så klart. I go- you go. Alltså 10 varv var. Fy.... vad jobbigt. Men fy... vad grymma vi var. Dryga 32 min stannade klockan på. Sjukt stolt över oss. 

Vilket avslut på veckan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...