Alla inlägg den 4 februari 2018
Fy f..... vad ja älskar cf. Och speciellt Fit4life på söder. Vilken plats! Vilket gäng! Vilken atmosfär. Det svåraste är att komma därifrån. Precis som i förmiddags. Känner mig lugn, älskad, harmonisk och sedd där. Alla är välkomna oavsett förutsättningar.
I dag blev det först dagens klass med lite snatch fokus och en 9 min AMRAP av 5 ohs-5 ctb- 5 burpee boxjump.
Som inte det var nog hoppade StarkaMalin på teamklassen. Dagen till ära med bästa och starkaste Eva. 20 varv av 10 hpclean- 10-thrusters- 10 burpee (30 kg). Vi körde RX så klart. I go- you go. Alltså 10 varv var. Fy.... vad jobbigt. Men fy... vad grymma vi var. Dryga 32 min stannade klockan på. Sjukt stolt över oss.
Vilket avslut på veckan!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 | ||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 |
28 |
|||||||
|