Helgen kom och snart är den redan över. Vad hände? Tiden bara springer iväg.... fortfarande lite känning i revbenen men det börjar lätta. Skönt.! Igår var det Kötta med team waffels, fast igår körde vi man mot man och inget team . Två wodar avverkades. Kul, tufft och varierande. Lite mycket folk på boxen bara om man nu ska klaga på ngt. Hatar när saker är i vägen! Nå väl blev ett bra pass ändå. Därefter var det jobb. Avslutade lördagen med mys med älsklingen. Så skönt att han är sitt gamla jag igen.

SÖNDAG

Weightlifting

A: Back Squat – 16min TC
8 @ 65%
6 @ 70%
4 @ 75%
2 @ 80%

B: Hang Clean – 16min TC
3-3-2-2-1-1
– Öka i vikt under seten

C: Amrap
3 rounds
2min row for cals
2min DB burpee box overs 50/40 – 2×16/2×10

Yes så inleddes veckans sista dag. Riktigt kul och för att fira avslutade vi med en rolig teamwood med lite annorlunda övningar. Känner mig i bra form. Skön känsla.!

Resten av söndagen blir massa kärlek med älsklingen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...