Teknik: 
OHS
WOD:
3 Rounds
600 M Run – Ihop
42 OHS
24 Slamball over Shoulder
2 MIN VILA
6 Rounds
10 Hang Cleans
30 Wallballs
60 DU
2 MIN VILA
You Go, I Go!
10 Rounds
4 Burpees Over Bar
5 Barbell Pushups
6 Lunges
 
Japp, de var lördagens teamfrukostmeny på kära cf Linné. Måste erkänna att den är lite vassare än den andra på allt. Underbart sätt att starta dagen och helgen. Att få leka av sig, svettas och skratta tillsammans. Ta i, pusha på och göra det man trodde var omöjligt. Så mycket kärlek. Finner inte ord. Älskar cf!
Resten av lördagen blir bad, mys och massa god mat tillsammans med de bästa. Massor av småländsk kärlek.