Alla inlägg den 16 juni 2017
Nervöst..... Lite orolig, men en längtan.... Och visst har starkamalin saknat räcke och dipsställning. Kanske inte det bästa dipsställning. Men 17 st blev det. Sjukt länge sedan sist. Märks att ja tappat mycket styrka och kontroll. Men ingen smärta. Även en etta med 20 extra kilo. Heja! Visst var det lockande att fortsätta, men för en gång skull stoppade starkamalin i tid. Även chinsen kändes ok. 11 stycken utan smärta och en etta med 15 kilo runt midjan. Plus i kanten för nytt räcke! Äntligen kan ja göra riktiga pullups på Sofo.
Avslutade morgonens pass med en starkamalin variant av Anni. Bytte ut du mot KB svingar. Jäkligt tufft, men så jäkla glad över morgonens styrkebesked.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 |
13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||||
|