Helgen har flugit förbi och börjar lida mot sitt slut. Den här helgen har även inneburit jobb båda dagarna så inget pill i magen. Men trivs med jobbet och tycker faktiskt att de är roligast att jobba då....
För att orka har dagarna inletts på boxen. Igår med bästa team waffels. Maffig teamWood där ja och Eva gick segrande ur striden.
3 Rounds
30 Pullups ( Nivå 3: C2B )
30 KB – Swing 1: 16/12 2: 24/16 3: 32/24
400 Run – Tillsammans
Direkt på….
40-30-20 Power Clean+PushJerk 1: 30/20 2: 42,5/30 3: 50/35
25-20-15 Bar Facing Burpees
Direkt på…
10 Rounds 1: 55/35 2: 70/50 3: 90/70
10 Deadlift
8 BoxjumpOver
Cash out
160 cal rodd

Och idag blev det lite sällrodd, frontsquat och en liten teamwood. Körde samma i måndags tillsammans med lina och vi synkade bättre än den partner StarkaMalin fick köra med i morse, vilket blandannat märktes på tiden.
De sista timmarna av söndagen spenderas med älsklingen med god mat och massa mys.