Alla inlägg den 14 april 2017
Ibland känns det bara så bra. I morse var en sådan. Hade inga förväntningar alls innan. Bara körde. Jag mot boxen. Helt ensam. Kände mig stark. Var stark. Inledde med sällrodd. 60 kg gick upp igen. PB i treor på 55 kg i 4 set och några avslutande set femmor på 50 kg. Därefter blev det några stabila treor i frontsquat på 57.5 kg och en trea på 60 kg. Tungt, men det gick. Avslutade med en flås ALa StarkaMalin av 50reps av: wallball-rodd cal- kb sving-sittups- plate toh- burpee. Ett avslut som tog musten av StarkaMalin. Men vad gör det. Så jäkla bra pass. Glad påsk!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
|||
10 | 11 |
12 |
13 | 14 | 15 | 16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 |
27 | 28 |
29 | 30 | |||
|