Alla inlägg den 1 april 2017

Av Malin Nilsson - 1 april 2017 13:43

En rejäl spark i röven var det som behövdes för att få igång starka malin denna lördagsmorgon. Och det fixade ja med hjälp av familjen. Lite bänk och flås ALa flås stod på agendan med lite biceps och mage som dessert. Hade känts bättre i bänken om de hade riktiga bänkar! Så ok trots förutsättningarna. Flåsdelen bestod av 2 min rodd-burpee-situps-wallballs- plate To over head. Sedan 3 min via. Därefter 1 min av varje, sen 2 min vila, för att avsluta med 30 s.... we burn some calories i think.) riktigt lördagsfamiljemys när de är som bäst. Resten av dagen blir vila och mat. De är ja väl vad!

Presentation


Starka Malin

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14 15
16
17
18
19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29 30
<<< April 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards