Slutet av februari börjar närma sig och våren smyger bakom knutarna. Men än så länge har vintern ett lite starkare tag och överraskar när man tror att den sista snön fallit.
Veckan har inletts med många fjärilar i magen som inte vet vad de ska ta vägen. Nya dörrar öppnas och åter står den stora frågan vilken dörr starka Malin ska välja. Vad finns att förlora och vad är högsta vinsten? Det är frågan!
I går morse blev det cykelintervaller på sats sjöstaden. 3(7x75 s) intervaller stod på agendan med 45 s vila mellan varje. Setvilan ca 3 minuter. Totalt 21 intervaller i ett ruggigt tempo. Riktigt jobbigt, men vad stolt starka Malin var efteråt och lämnade cykeln som segrare.
I morse blev det 2 st nya upplevelser. Första var sats Sveavägen. Riktigt bra center. 15 st 60 s intervaller stod på agendan med ett intervalltempo på 3.50 2 minuters vila mellan varje. Riktigt tufft, men med hög kvalité. Därefter kom andra nya upplevelsen för starka Malin. Nämligen ett pilatespass. Fantastiskt bra, lugn och harmonisk träning för de inre bålmuskulaturen och perfekt träning att hitta ett inre lugn och fokus. Så dagens träning de bästa av två världar. Puls, styrka, hjärta, harmoni och massor av kärlek!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...