Dagen till ära inleddes med morgonens CF WOD klass på Balance. Kul att flera av de gamla godingarna Bea, Lollo och fina Ulrika var med å krigade. Det var bara ett nytt ansikte och det var klassens ända kille, förutom coach Gabbe förstås. Teknikdelen bestod av split Jerk. Var ett tag sedan sist och pga en känning i vänster baksida blev det mer nötande teknik än tungt, för då sa baksidan till på skarpen. Men det är bra att nöta teknik med. Dock kändes som något annat inte stämde. Men jag kunde inte ta på de just då. Sedan var det dags för dagens WOD bestående av att varje minut genomföra 4-6 pullups, 6 thrusters på 25 kg och 6 burpee. Klarade man inte alla rep under minuten åkte man ut. Riktigt jobbig. Körde 4 pullups varje varv. Men ingen skalning. Så jäkligt nöjd med mina 11 varv. Fan starka Malin visade vad skåpet skulle stå.
Efter passet testade jag några lätta split Jerk och då föll polletten på plats. Jag hade hoppat med fel ben. Allting löser sig till slut.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den senaste tiden har Starkamalin befunnit sig i de småländska skogarna. Först ett par dagar i Småland. Därefter blev det en weekend på Böda, för att sedan vara i Småland igen. Det har varit skönt att komma bort ett tag och fly vardagen. Böda var und...

Ibland blir jag trött på mig själv. För någon som är så velig som jag, det får man leta efter. Jag Hamnar ofta i dessa situationer. Det uppstår när det finns mer än en sak att välja på. Precis som idag. Det handlade att välja mellan två olika fysiska...

Dagarna bara springer fram. Sommaren, som detta år visat sig varmare än normalt, verkar vara ett minne blott. Temperaturen har sjunkit och det börjar påminna om tidig höst. Vill inte att sommaren ska ta slut. Känns som en trygghet som sakta börjar lä...

Bad nästan varje dag. Ja, så har det sett ut den här sommaren. Det var först föra året som jag egentligen började njuta på riktigt av vattnets kraft. Likadant är det med Texas. Han verkligen älskar att apportera i vatten. Kan hålla på hur länge som h...

Ny vecka. Nya utmaningar. Känner mig peppad och hungrig på livet. Avslutade föra veckan med en teamwod på Fight Box. Körde med en av instruktörerna.  Var lite nervös, men det gick toppen. Gårdagens huvudfokus var min älskade Texas som fyllde ett år. ...